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저는 요거 나갈 때 팔찌처럼 차고 나가서 전철에서 손으로 막 굴리는데요.
시원하고 정말 좋아요.
특히 엄지 끝을 자꾸 눌러주고 손 바닥으로도 굴리니까 소화가 잘 되는 것 같아요.
손을 많이 써야 머리도 좋아진다는데...치매도 예방되고...
염주 굴리듯이 자꾸 굴립니다. ㅋㅋ
생활화해서 꾸준히 해보면 좋을 것 같아요.
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