‘쑥’을 이용한 피부미용
우리나라 산야에 많이 자생하며 국화과에 속하는 풀인 쑥에는 칼슘,철분,무기질과 비타민 A, B1, B2, C 등이 풍부하게 들어 있어 건강식품으로는 만점 짜리이다.
더욱이 쑥은 항균. 살균. 해독작용을 하는 성분을 함유하여 피부트러볼을 방지, 건강하고 탄력적인 피부로 재생시켜 주어서 미용재료로서도 손색이 없다.
쑥은 종류도 다양하여 참쑥, 약쑥, 물쑥 등 40여종이 훨씬 넘는다.
미용재료로 흔히 쓰이는 것은 약쑥. 다른 쑥도 마찬가지이지만 특히 약쑥은 살균작용이 강해서 노쇠한 피부세포를 부활시켜 피부를 젊게 가꾸는데 한 몫을 한다. 또한 약쑥에는 염증을 가라앉히는 성분이 있어 트러블피부나 여드름피부에 사용하면 좋다.
지역적으로 보면 강화도 쑥과 자월도 쑥이 좋다고 하며 바닷가나 섬에서 자생하는 쑥 또한 건강과 미용에 뛰어나다고 한다.
시기적으로 볼 때는 음력 3월 3일～5월 5일 쯤에 채집한 쑥이 가장 영양분이 풍부하다
쑥잎에는 피를 맑게 해주는 성분인 정유(精油)가 함유되어 있어 쑥잎을 섭취하면 빈혈, 각종 성인병, 노이로제, 심장병 등에 좋다고 하며 쑥탕에서 목욕을 하면 신경통과 피로회복에 도움이 된다는 것은 ㅇ미 오래전부터 알려져온 얘기.
쑥을 이용하는 방법은 대체로 날 것을 조리해서 밑반찬으로 먹거나, 즙을 내어 피부에 바르는 일, 그리고 쑥을 태워서 연기를 몸 안으로 흡입시키는 것 등 세가지
건강한 피부를 원하는 여성들은 어느 한 가지만을 고집하지 말고 이 세가지 방법을 한꺼번에 실행하면 건강과 젊음을 동시에 유지할 수 있다.
쑥팩
심한 여드름을 가라 앉혀주는 진정제
상처난 부위에 쑥을 찧어서 그 즙을 환부에 발라주면 금방 가라앉는 것을 눈으로 확인할 수 있다. 쑥에는 강한 살균작용을 하는 성분인 치네올, 세스키, 테르핀 등이 들어있기 때문.
한편 쑥은 화학비료와 농약이 닿지않은 산야에 자생하는 무공해식품이기 때문에 쑥즙을 먹거나
얼굴에 발라도 신체에 부작용이 없다는 것이 큰 장점이다.
민감성 피부의 경우는 진정효과를 얻을 수 있고 여드름 피부는 모공속에 낀 때를 말끔히 씻어낼 수 있어 여드름방지 효과를 거둘 수 있다.
여드름이 심한 경우에는 쑥가루에다 참기름을 조금 섞어 얼굴 전체에다 발라주면 치료효과를 볼 수 있다.
쑥을 이용한 미용제로서는 팩제외에도 화장수를 꼽을 수 있다.
쑥을 달인 물에 증류수, 미네랄, 식초를 혼합하여 병에 담아두고 잠자리에 들기 전에 화장수 대신 사용하면 좋다.
◀쑥팩 만드는 방법
1. 재료/ 쑥가루. 달걀노른자. 우유(혹은 감초달인물)
2. 쑥가루 3큰술에다 우유 1큰술, 그리고 달걀노른자를 잘 혼합한다.
3. 걸죽한 쑥반죽을 얼굴에 골고루 펴바르고 20～30분 후 미지근한 물로 씻어낸다(가제를 덮 고 그 위에다 발라주면 떼어내기가 간편하다.
※ 쑥가루 만드는 법
쑥의 일부분만을 뜯어서 씻어 물기를 없애고 되도록 잘게 썰어 3일 정도 광주리에 펴서 그늘 에 말린다. 완전히 말린 쑥을 가루로 만들어 병에 담아 두면 1년 내내 사용할 수 있다. 요즘 은 한약방에 가면 쑥가루를 쉽게 구입할 수 있다.
쑥뜸
정혈작용에 의해 피부가 맑고 투명해진다.
쑥이 다른 어떤 약초보다도 피를 깨끗이 하기 때문에 과거 수천년 동안 뜸을 뜨는데 사용해 왔다. 피가 깨끗해지면 순환이 잘 되어 피부가 맑고 투명해지는 것이다. 따라서 쑥뜸의 최대의 미용효과는 바로 정혈작용에서 오는 것이다.
쑥을 태워서 그 연기를 몸속으로 통과시키는 것이 바로 뜸을 뜨는 일이다. 쑥잎을 건조시켜 비벼서 만든 것이 뜸에 사용되는 ‘뜸쑥’이다.
쑥을 태워서 배위에 올려놓는 재래식 방법은 흉터를 남긴다는 단점 때문에 점점 인기가 떨어지고 있다.
최근 흉터를 남기지 않으면서 쑥뜸의 효과를 최대한 살린 온구기가 개발되어 흉터를 두려워하던 많은 사람들의 관심을 모으고 있다.
희고 매끄러운 피부를 되찾기 위해서는 주로 아랫배 쪽에 집중적으로 뜸을 뜨는 것이 좋다.
왜냐하면 변비, 대장염, 신장염, 당뇨, 월경불순 등에서 해방되면 신진대사가 활발하게 이루어져 건강한 피부를 유지할 수 있기 때문
쑥탕
굳이 비싼 돈을 들여 목욕탕엘 가지 않더라도 집에서도 얼마든지 쑥탕 사우나를 할 수 있다.
물통 2개를 준비하여 A통에는 냉수를 담고 B통에는 쑥주머니 몇 개를 넣어 끓인 물을 담는다. B통→A통→B통→A통…… 10회 정도 하반신을 온수에 담갔다가 냉수로 식히는 일을 반복하면 혈액순환과 부인병 치료에 효과적이다.
쑥사우나
살균작용. 수분보충. 영양공급 3단계 상승효과.
수분.유분.온도 이 세가지의 밸런스를 어느 정도로 유지시켜 주느냐가 매끄럽고 윤기나는 피부가꾸기의 중요 포인트.
이 세가지 요소 중 수분이 가장 중요하다. 정상적인 피부는 대략 20～25%의 수분을 함유하고 있을 때가 가장 윤기있고 아름답다고 한다. 피부에 수분공급이 불충분하게 되면 꺼칠해져서 주름살의 원인이 되고 만다.
지성피부, 건성피부, 중성피부 모두 수분보충에 끊임없는 관심을 기울여야 한다.
수분보충 방법에는 세안.마사지,가습기,물마시기.목욕 등 여러 가지가 있다.
그러나 쑥 사우나기를 이용하면 쑥 속에 들어 있는 여러가지 영양소가 기구에서 분출되는 증기에 흡수되어 피부 깊숙이 스며들기 때문에 영양공급과 살균작용, 수분보충 등 세가지 효과를 동시에 거둘 수 있다.
가정용 사우나기에 사용되는 쑥은 약쑥. 이 재료는 한약방에 가면 쉽게 구할 수 있다.
사우나기를 사용하는 방법은 다음과 같다.
먼저 철저한 이중세안으로 피부속에 혹 남아있을 지도 모르는 불순물을 제거한다. 그리고 나서 5분정도 쑥찜 사우나를 해준다. 그다음 티슈로 얼굴에 남아있는 물기를 닦아내고 로션과 수렴화장수로 피부를 정돈시켜주면 된다.
