온열 찜질을 이용한 손발 저림 해결법 | 자료제공 :  국제온열요법 연구회

중년 이후에 손발이 저리다고 호소하는 사람이 많다. 이렇게 손발이 저린 것은 기혈 순환이 제대로 되지 않기 때문이다. 따라서 손발이 저린 경우 수족 냉증이 동반되는 경우가 대부분이다. 나아가서는 손발뿐만 아니라, 무릎이나 아랫배가 차가운 경우가 많다. 심한 경우에는 손발과 무릎이 저리고 시리다 못해 욱신거리는 통증으로 잠을 못 이루기도 한다. 또한 하복통, 잦은 설사, 식욕부진, 피로감 등이 동반되기도 한다. 옛 의서에 이르길 '비주사말'이라 하여 수족은 비장이 주관한다고 하였다. 따라서 손발이 저린 것은 비장의 기능이 저하된 것과 관련이 있다고 하겠다. 이렇게 비장의 기능이 저하되는 것은 노화 때문이기도 하지만, 오늘날에는 서구식의 비자연적인 식생활이 더 큰 요인이라고 하겠다. 즉 화학첨가제 등으로 가공한 음식이나 육류등 비자연적인 식품을 섭취하면 비장에 불순한 음식의 용해물과 화학 독소가 쌓이기 마련이다. 그 결과 혈액순환에 장애가 생겨 손발이 저리고 시리는 등 각종 질환이 생기게 된다. 이런 사실은 음식을 먹고 급체했을 때 손발이 싸늘해지는 것을 보면 알수 있는 일이다.

손발이 저리게 되는 또 하나의 요인은 간기울결이다. 즉 간은 '간주소설'이라 하여 모든 기혈을 원활하게 소통신키는 역할을 하는데, 스트레스나 정신적으로 고민이 심하면 이 모든게 간에 뭉치게 된다. 그 결과 기혈소통이 원활하게 되지 않아 손발이 저리고 시린 증상이 발생하게 된다. 이런 사실은 '오금이 저리다'는 말이 있듯이 과도하게 정신적으로 긴장했을 때 손발이 저리고 시린 것을 보면 알 수 있는 일이다.

마지막으로 손발이 저리게 되는 또 하나의 요인은 신장기능의 저하이다. 이렇게 신장기능이 저하되면 수승화강이 제대로 이루어지지 않게 된다. 그 결과 손발은 물론, 허리와 무릎이 시리고 저리게 된다. 이때 여성의 경우는 대게 생리통, 생리불순, 냉대하, 하복통 등이 동반되기도 한다.

신장기능이 저하되는 것은 조화 때문이기도 하지만, 오늘날에는 앞서 언급한 바 있듯이 비자연적인 식생활의 영향이 더 크다고 하겠다. 즉 화학적으로 가공한 식품이나 육류 등 비 자연적인 식생활을 하면 피가 탁혈과 독혈로 오염되기 마련이다. 그 결과 피를 거르는 역할을 하는 신장이 탁혈과 독혈로 인해 망가지는 것이다.

또하나 신장의 기능을 저하시키는 것은 혈액순환 장애이다. 이런 현상은 앞서 언급했듯이 간기울결로 인해 자궁 내에서 생리대사가 제대로 되지 않아 생길 수도 있고, 허리를 꽉 조이는 옷을 입음으로써 생길수도 있다. 또 빙과류 등 지나치게 찬 음식을 먹어서 생길수도 있고, 배꼽을 드러낸 옷을 입은 나머지 하복부가 냉해져 생길수도 있다.

이렇게 손발이 저리고 시린 경우 온열요법을 하는 구체적인 부위는 그림에서 보듯이 몸 앞쪽과 척추를 중심으로 한 등이다.

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손발저림증상은 쑥뜸을 적용할수도 있는데요. 쑥뜸이 수족냉증이나 만성질환에 좋은것은 알아두시면 참 좋아요.

소화불량이나 변비나 수족냉증이나 냉대하 같은 만성질환이나 가볍게 생각할수 있는 질환들은

쑥뜸을 하시면 완화가 되면서 몸이 가벼워지심을 느낀답니다.

위에 온열찜질은 저부위라고 하면, 쑥뜸의 혈자리는 약간 비슷하면서도 다른데요.

손발저림이나 수족냉증에 좋은곳은 배꼽(신궐) 관원 (배꼽과 치골의 3./5자리) 중극 (배꼽과 치골의 4/5자리) 회음부분을집중적으로 해주시면 (통틀어 아랫배위주로 뜸을 해주시면 된답니다 ^^) 좋습니다.